São vários os benefícios apontados ao riso: reduz o stress; queima calorias, melhora a qualidade do sono, contribui para o fortalecimento abdominal e melhora a respiração e circulação sanguínea, assim como a digestão. Ajuda no fortalecimento, também, do sistema imunológico, estimula a criatividade e contribui para a criação de laços com outras pessoas.

Sorrir contribui para a libertação de “serotonina e endorfina, substâncias que trazem a sensação de bem-estar, prazer e alegria, diminuindo o risco de doenças psicossomáticas, como a depressão, ansiedade e stress”. Dar boas gargalhadas ajuda, ainda, no bom funcionamento do sistema cardiovascular. “Quando você sorri, o seu fluxo sanguíneo aumenta, auxiliando o controlo da pressão arterial e outros problemas cardiovasculares”.

Por tudo isto, hoje tem bons motivos para sorrir. Ria pois “é viver mais e melhor”. Ria como “se não houvesse amanhã”, ria “por si e pelos outros porque “rir é o melhor remédio” e “é de graça”.

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