A voz, um instrumento que nos identifica de forma única, quase como uma impressão digital, é o meio de comunicação que mais usamos, sem lhe dar muitas vezes a devida importância ou sequer pensar na sua fragilidade. Cuidar da voz é tão importante como cuidar do resto do corpo. Mais ainda, tendo em conta o aumento do ruído, da velocidade da informação e do stress, fatores que nos obrigam a falar mais alto, mais rápido e, consequentemente, a ficar mais cansados, motivando muitas vezes pequenas lesões que podem transformar-se em problemas maiores. É por esse motivo que conversamos hoje, neste Dia Mundial da Voz, com Antónia Rodrigues, Terapeuta da Fala no Serviço de Medicina Física e Reabilitação da ULSBA, que nos mostra a importância de termos alguns cuidados e de adotarmos pequenos hábitos que ajudam a cuidar da nossa voz. Pode ouvir a entrevista completa na rubrica Uma Questão de Saúde, que passa na emissão da Rádio Voz da Planície às 9h30, em 104.5 FM, também disponível em: www.vozdaplanicie.pt/programas/uma-questao-de-saude-1.
O Dia Mundial da Voz tem como principal objetivo sensibilizar e alertar a população para a importância da voz na comunicação e na qualidade de vida. O dia pretende alertar para a necessidade de cuidar da saúde vocal, incentivar a prevenção e o diagnóstico precoce de possíveis doenças. Além disso, valoriza a voz como instrumento essencial no dia a dia e no trabalho de muitos profissionais.
Locutores, professores, cantores, educadores, profissionais de atendimento ao público e outros profissionais que usam a voz intensamente no trabalho, devem por isso ter cuidados redobrados. Para estas pessoas, a voz é uma ferramenta essencial de trabalho e a prevenção e a higiene vocal são fundamentais.
Se sente alterações como rouquidão persistente, cansaço ao falar ou desconforto, procure um profissional. A sua voz merece toda a atenção e cuidado.
