A chegada da depressão Fien a Portugal trouxe frio, que no distrito vai continuar até ao dia 27 deste mês, de acordo com o IPMA. O tempo frio exige medidas de proteção aos mais vulneráveis, saiba quais.
Esta realidade levou a Direção-Geral da Saúde (DGS) a emitir algumas recomendações, para fazer face aos próximos dias.
Nas recomendações constam medidas como evitar a exposição prolongada ao frio e mudanças bruscas de temperatura; manter o corpo quente, utilizando várias camadas de roupa, adaptada à temperatura ambiente e proteger as extremidades do corpo, utilizando luvas, gorro, cachecol, meias quentes e calçado quente e antiderrapante.
Manter a hidratação, ingerindo sopas e bebidas quentes e evitando o consumo de álcool, que proporciona uma falsa sensação de calor; prestar atenção aos grupos mais vulneráveis (crianças nos primeiros anos de vida, doentes crónicos, pessoas idosas ou em condição de maior isolamento, trabalhadores que exerçam atividade no exterior e pessoas sem abrigo) e cautelar a prática de atividades no exterior (evitar esforços excessivos, utilizar vestuário adequado e prestar atenção às condições do piso para evitar quedas) são medidas a adotar também.
Seguir as recomendações do médico assistente, garantido a toma adequada da medicação para doenças crónicas; adotar uma condução defensiva, uma vez que poderão existir locais na estrada com acumulação de gelo; verificar o estado de funcionamento dos equipamentos de aquecimento; manter a casa quente, se utilizar braseiras ou lareiras, garantir uma adequada ventilação das habitações (renovação do ar); ter especial atenção aos aquecimentos com combustão (ex.: braseiras e lareiras), que podem causar intoxicação devido à acumulação de monóxido de carbono e levar à morte, assim como evitar o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar são aspetos a ter em consideração, igualmente, neste tempo frio.
A autoridade de saúde pede ainda que, caso fique doente, "não corra para as urgências". Deve optar, antes disso, por ligar para o SNS 24 (808 24 24 24).
Os cidadãos devem, ainda estar atentos às informações meteorológicas, às recomendações da DGS, aos avisos da Proteção Civil e das Forças de Segurança, avisa a autoridade.
